01
Тревога и напряжение
Тревожные мысли, страх будущего, ощущение, что сложно расслабиться и выдохнуть.
Поддержка в безопасном пространстве.
В терапии важно не только то, о чём мы говорим, но и то, как вы себя чувствуете в этом процессе. Моя задача - создать пространство, где вы можете быть собой без осуждения и оценок.
Екатерина Захаренко
Индивидуальные консультации
Конфиденциальность
Профессиональная этика
В вашем темпе
01 / С чем можно прийтиВсё, что важно вам,
Всё, что важно вам,
достойно внимания.
Не нужно заранее точно формулировать запрос. Начать можно с простого: «Мне сейчас трудно, и я хочу разобраться».
02
Отношения и близость
Одиночество, конфликты, расставания, трудности с доверием и личными границами.
03
Отношения с собой
Самокритика, стыд, вина, неуверенность и ощущение «со мной что-то не так».
04
Выгорание и усталость
Когда привычное перестаёт радовать, сил мало, а требований к себе всё больше.
05
Перемены и потери
Переезд, кризисы, утрата, поиск своего места и опоры в период неопределённости.
06
Пищевое поведение и тело
Сложные отношения с едой и телом, переедание, ограничения, РПП. При необходимости — совместно с врачом.
При РПП может быть необходима помощь психиатра и других врачей. Психолог не назначает лекарства и не обещает гарантированного результата.
02 / Обо мне
Екатерина Захаренко
Индивидуальные консультации
Я приглашаю вас в терапию - краткосрочную или длительную.
Моя главная задача - создать безопасную среду без осуждения, где вы сможете быть собой.
Метод
Гештальт-подход фокусируется на настоящем моменте. Мы будем исследовать ваши чувства, телесные реакции, паттерны отношений и актуальные потребности. Это путь не исправления, а осознавания и принятия вашего уникального опыта.
Профессиональная этика
Я работаю под постоянной супервизией, что обеспечивает качество и этичность моей работы.
Специализация и обучение
- Гештальт-терапия
- Сексология
- Клиническая психология
- НЛП
- Расстройства пищевого поведения (РПП)
03 / Формат и стоимость
Психологическая помощь
Психологическая помощь
вне зависимости от географии.
01
Вы выбираете время
Напишите мне в удобном мессенджере или на почту. Я предложу несколько свободных слотов с учётом вашего часового пояса.
02
Мы договариваемся о встрече
Я подтвержу нашу встречу и пришлю ссылку на видеосвязь, а также все организационные детали.
03
Подготовка к онлайн-встрече
Найдите тихое место - без посторонних шумов и людей. Это поможет вам расслабиться и говорить открыто.
Можно спроситьЕсли остались
Если остались
вопросы.
Что такое гештальт-подход?
Это направление психотерапии, в котором важны осознавание, контакт и происходящее «здесь и сейчас». Вместе мы исследуем, как вы переживаете события и строите отношения, чтобы расширять свободу выбора.
Нужно ли готовиться к первой встрече?
Специальная подготовка не нужна. Можно записать, что хотелось бы обсудить, а можно начать с того, как вы чувствуете себя прямо сейчас.
Сколько встреч понадобится?
Универсального числа нет. Это зависит от запроса и ваших целей. Частоту и длительность работы мы обсуждаем вместе, вы вправе завершить её.
Можно ли обратиться, если мне меньше 18 лет?
Этот сайт предназначен для записи совершеннолетних клиентов. Для получения помощи несовершеннолетнему обратитесь к специалисту, работающему с детьми и подростками.
Начнём с разговора?
Если вы сомневаетесь, подходит ли вам терапия, - это нормально.
На первой встрече Вы сможете задать вопросы и почувствовать, комфортно ли вам.